健康

お腹が凹まずなかなか痩せられない人

 「運動をしていてもなかなか痩せない」

あなたは、そう感じることはありませんか?

すると、その次に、

・「私にはダイエットは無理なのかな・・・」
・「私は痩せない体質なのかな・・・」

人生に使える道具

生活の見直しが必要である

生活費が少なくて厳しいと思うときってありますよね。そんなとき、あなたはどのような工夫をしていこうと思いますか?

多くの場合は、

・収入を増やす
・節約をする

のいずれかの方法を行うと思われま ...

健康

食物繊維で腸の動きを活性させる

あなたは、便秘に悩まされていませんか?

便秘になると、

・食欲不振
・腹痛
・イライラ
・肌荒れ
・疲労感

などの症状を引き起こすと言われています。

便秘 ...