健康

お腹が凹まずなかなか痩せられない人

 「運動をしていてもなかなか痩せない」

あなたは、そう感じることはありませんか?

すると、その次に、

・「私にはダイエットは無理なのかな・・・」
・「私は痩せない体質なのかな・・・」

人生に使える道具

ユーモアには複数の要素があり、そこに笑いの要素があり人は笑い苦を乗り越えていく

あなたは落ち込んだときにどのようにして乗り越えますか?

・誰かに愚痴を言う
・酒に逃げる
・落ち込みすぎて眠れないので睡眠薬を飲む

などのものでしょうか。しかし、いずれも健全なものではないですよ ...

人生に使える道具

理解したとはどの程度のことで言えるのか状況によって異なり、段階がある。

多くの自己啓発系の本には「周りの人が反対することをした方がいい」と書かれていますが、この主張をあなたはどう捉えますか?

「確かに成功者はほとんど周囲の考えと違うことをやっているよね」

と捉える方が多いと思われま ...

人生を支えるルーツ(歴史), トレンド

天皇を戴き、日本の国体を知ることにより本物の日本人として幸福に生きることができる

近頃、「皇室は廃止してもいい」という残念な声が大きくなってきています。

あなたは、天皇が何のために存在するのかご存知ですか?

もし知らなかったのならまずいですね。なぜなら、天皇の存在意義を知らないことは日本を知 ...

健康

骨がスカスカで骨折しやすいカルシウム不足で悩む人

あなたは、疲れやすい身体ではありませんか?

その原因には、

・仕事のしすぎ
・ストレス
・運動不足

も考えられますが、カルシウム不足の可能性も考えておかなければなりません。 ...

人生に使える道具

脳のかけらを吸収し、能力を高める

あなたは、これからの時代どうなっていくか不安に思うことはありませんか?

大手の企業や銀行が経営破綻をしたり、景気が悪化しているなどのニュースをよく耳にしますよね。数年経てば、どの会社が淘汰されてしまうのか予測できるものでは ...

人生に使える道具

代替案を提示すると議論をしやすくなり、生活に潤いを与える可能性がある。

希望なんか要らないと思いませんか?

こんなこと申しますと「古木さん、何かあったの?」と思われるかもしれませんが、何かあったことを理由に申しているのではありません。

筆者に限らず、人生に失望する方が多くいらっしゃ ...

人生に使える道具

多くの勉強や仕事を効率よくするにはどうしたらいいかを考える人

あなたは、勉強や仕事を効率よく進めることができていますか?

例えば、

・一つの作業に長い時間をかけてしまう
・長い時間かけた割には成果が表れない

などの悩みを抱えたりしていませんか? ...

人生に使える道具

セルフトークのテクニックを教えてくれる本から学べることは多い

「思ったとおりのことをする」って、簡単なようでなかなかできないものですよね。

例えば、「明日からダイエットするぞ!」と思っていても、結局それまでと同じことを繰り返す生活に戻ってしまうことがありませんか?

いくら ...

健康

おすすめの朝食メニューは納豆ご飯に味噌汁で健康的なものばかりで栄養豊富な食材

あなたは毎日朝食をとっていますか?

特に朝から仕事のある方にとっては、朝起きてから家を出るまでの時間が慌ただしくて、つい朝食を抜きたくなるものですよね。

朝食を完全には抜かないにしても

「朝はパンだ ...