健康

食品に含まれる成分が安全かどうかを確かめるためには多くの情報を知ることが重要である

「食品添加物は危険」ってよく言われますが、あなたはどこまで本当だと思っていますか?

と申しますのは、人が亡くなった際に「彼(彼女)は生前、食品添加物の摂りすぎでしたね。」と指摘する人間が一人もいないからです。

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その他, トレンド

ヨーグルトメーカーってご存知ですか?

ヨーグルトと言えばスーパーなどで売られているイメージがありますが、ヨーグルトメーカーがあればご家庭でも作ることができるのです。

しかし、中には

「家でヨーグルト ...

健康

野菜ジュースの健康効果は確実なものかどうか研究する

野菜の調理が面倒で野菜不足を「野菜ジュース」で補おうと考えていませんか?

「野菜ジュースは野菜の摂取の代わりにはならない」ということについてはあなたもご理解されているでしょうが、

「野菜を食べてしっかり栄養を摂 ...

健康

おすすめの朝食メニューは納豆ご飯に味噌汁で健康的なものばかりで栄養豊富な食材

あなたは毎日朝食をとっていますか?

特に朝から仕事のある方にとっては、朝起きてから家を出るまでの時間が慌ただしくて、つい朝食を抜きたくなるものですよね。

朝食を完全には抜かないにしても

「朝はパンだ ...

健康

ヨーグルトを温めると便秘が解消する

あなたは、便秘になったときにどんな対策をされていますか?便秘になると体の調子がおかしくなるものですよね。例えば、

・食欲の低下
・気分が良くない
・肌がカサカサになっていく

などの症状がつきもの ...

健康

野菜を多く食べて健康的な身体を作る

あなたは、よく体調不良に悩まされていませんか?

体調不良には、ビタミンC不足が原因として考えられます。

ビタミンCの効果について、巷では、

・「風邪をひかない」
・「美容にいい」

健康

肉中心の食事が多くて危険な食生活

 あなたは、どんな糖質制限を行っていますか?

糖質制限はやりすぎも良くないようで、

・肥満や高血糖状態のまま
・骨や筋肉の量が少ない

などのデメリットがあります。そのため、炭水化物を一日一食 ...

健康

食物繊維で腸の動きを活性させる

あなたは、便秘に悩まされていませんか?

便秘になると、

・食欲不振
・腹痛
・イライラ
・肌荒れ
・疲労感

などの症状を引き起こすと言われています。

便秘 ...

健康

鳥のえさのようなミューズリー

「ミューズリー」という食べ物をご存じですか?

「グラノーラ」や「コーンフレーク」であれば、どこのスーパーでも売られているので知らない方がほぼいないでしょうが、「ミューズリー」の販売先は限定的で目にしたことがない方もいらっし ...