人生に使える道具

命の大切さについて学ぶと生き方を見直す機会にできる

「死ねば楽になる」と思ったことはありませんか?

何かに絶望して精神的に追い込まれているときにそう思うことはあるでしょう。

絶望したとき、一体どうすればいいのか。

そのヒントとなるメディア記事を見つけ ...

トレンド

ひきこもりの問題点を把握していると将来的に困ったときに何らかの解決のヒントになる

「40~64歳のひきこもり中高年が約61万人に上った」という報道記事をご存知ですか?

従来「ひきこもり」と言えば10~30代の社会的弱者のイメージでありましたが、「ひきこもり中高年」とはこれまた新たな現代用語が飛び出てきた ...

その他

カラオケは歌に自信がなくても皆で楽しもうと思うことができれば楽しめる

それほど親しくない人とカラオケへ行くことってたまにありますよね。

親しくない人というのは、例えば、

・会社の人
・知り合ったばかりの友人
・たまに会う程度の親戚の人

などで

人生に使える道具

豪華客船の旅をしていても災難に遭うと大勢の人がパニックに陥ることを映画で描かれている

「勇気づけに何か映画を見たい!」って思うことはありませんか?

ヒーローものや勧善懲悪型の映画は結構あるのですが、勇気づけられる作品は探してもなかなか見つからないものですよね。

そんなときにオススメの映画を紹介し ...

トレンド, 人生に使える道具

スランプから脱出して精神を持ち直して元気になった女性

2019年1月26日、ついに全米覇者の大坂なおみ選手が全豪オープンも制しましたね!

大坂なおみ選手のメンタルについては以前の記事で紹介させていただきましたが、今回特筆すべきなのは

精神的な落ち込みからのリカバリ ...

人生に使える道具

新たな一歩を踏み出せないでいる原因がわからないと引きこもったり憶することで頭がいっぱいになり悩む

あなたは躊躇していることがありませんか?

筆者はよくあります。

以前の勤務先では電話をするのが億劫で、電話をかけ始めるのに1時間以上も心の準備に要していたことが何度もありました。

失敗が怖いわけでは ...

トレンド, 人生に使える道具

フィギュアスケートでトップスケーターになる秘訣はメンタルと修正力にあり、それを学ぶことができる

ついに紀平梨花選手が平昌五輪金メダリスト・ザギトワを破り、GPファイナルを優勝しましたね。

紀平梨花選手は幼少時から運動能力に長けていて、幼稚園時代では片手で側転をしたり、8段の跳び箱を跳んだりできるほどの天才ぶりです。

トレンド

心を無にするとストレスを軽減できるメカニズムを理解できると実践しやすくなる

あなたはSNSのプロフィール画像をどんなものにしていませんか?

多くの人のFacebookやLINEのプロフィール画像を見ていると

・自分の写真
・子どもの写真
・風景
・キャラクター ...

人生に使える道具

訪れる恐怖に対して不安を抱きビクビクおびえる人を救える方法とは

あなたは不安すぎてパニックになることがありますか?

不安には、例えば、

「病気や死が訪れるかもしれない」
「人間関係でうまくやっていけそうにない」
「仕事で失敗ばかりする」

など色々 ...

人生に使える道具

映画『オデッセイ』は火星での出来事であるが最悪の事態を想定しておく訓練にもなる名作

あなたは最悪の事態を想定して生活していますか?

日本では毎年、

・台風
・地震
・大雨

などに見舞われることが多く、被害のニュースを他人事のように軽く聞き流すことはできないですよね。 ...