人生に使える道具

セルフトークのテクニックを教えてくれる本から学べることは多い

「思ったとおりのことをする」って、簡単なようでなかなかできないものですよね。

例えば、「明日からダイエットするぞ!」と思っていても、結局それまでと同じことを繰り返す生活に戻ってしまうことがありませんか?

いくら ...

人生に使える道具

決心をして思い切った行動をとる人

何かに取り組んでいると、そこから進まないことはありませんか?

それはズバリ、未来に対する焦りや不安が原因ではないでしょうか。未来を意識すると「〇〇になったらどうしよう・・・」と思い、焦りや不安を抱えることはよくあるものです ...

健康

おすすめの朝食メニューは納豆ご飯に味噌汁で健康的なものばかりで栄養豊富な食材

あなたは毎日朝食をとっていますか?

特に朝から仕事のある方にとっては、朝起きてから家を出るまでの時間が慌ただしくて、つい朝食を抜きたくなるものですよね。

朝食を完全には抜かないにしても

「朝はパンだ ...

人生に使える道具

映画『CUBE』を見ると人生の不条理さを生き延びるヒントを得ることができる

「人生、虚しい」と思うときって、ありますよね。

「会社と家との往復ばかりで、楽しいことがない」
「定年退職後は暇すぎて、することがない」

という状態では、虚しいと思うのは当然です。

虚しさは ...

人生に使える道具

物事を決める意思決定の基準を何にするか迷う人

あなたは、物事を決める際に何を基準にしていますか?

例えば、「今することを決めた後」には、

・目の前にある仕事をする
・資格取得のための勉強をする
・一休みをする

などの行動になって ...

人生に使える道具

生産と消費のバランスが崩れると心身ともに疲れ果てることになる

あなたは次の悩みを抱えていないでしょうか?

・休日は嬉しいが、仕事の日になると憂鬱になる
・ついお金を多く使ってしまう
・娯楽で楽しんだ後、虚しい気持ちになる

など。これらの悩みは多くの方が日常 ...

人生に使える道具

泣くから悲しいのか悲しいから泣くのかわからない

あなたは悲しくなるとき、涙が出てくることがありませんか?

実は、心理学的には

・「悲しいから泣くのである」
・「泣くから悲しいのである」

の2つの説が併存しています。しかし、どちらも否定し得 ...

その他

就寝前に願望をつぶやいても潜在意識に届くわけではなく、脳内で整理が行われるだけである

なぜ、あなたの願望は叶わないのでしょうか?

「潜在意識が受信しないせい」ではありません。

妄信のせいです。勿論、理由があります。

理由を知ると、妄信から解放されて一気に目が覚めます。

そ ...

人生に使える道具

良書と悪書の区別の判断ができれば読書効率が圧倒的に高くなり、人生を幸福に導く可能性を広げることができる

あなたは、今の自分を変えたいと思いますか?

そんなときに役に立つのが自己啓発書ですが、ブームによりその種類が山ほどあり、どの本を読めばいいのか迷うはずです。

しかも、その9割が悪書であり、「読んでも効果がない」 ...

人生に使える道具

特定の人間関係の環境によって飛び交う言葉が異なり、それによって人生に影響を受ける

あなたの周囲ではどんな言葉が飛び交っていますか?

あなたの周囲というのは、例えば、

・職場の人間
・家族
・友人

などのことです。それらの人間関係の環境でよく耳にする言葉ってあります ...