健康

肉中心の食事が多くて危険な食生活

 あなたは、どんな糖質制限を行っていますか?

糖質制限はやりすぎも良くないようで、

・肥満や高血糖状態のまま
・骨や筋肉の量が少ない

などのデメリットがあります。そのため、炭水化物を一日一食 ...