健康

野菜を多く食べて健康的な身体を作る

あなたは、よく体調不良に悩まされていませんか?

体調不良には、ビタミンC不足が原因として考えられます。

ビタミンCの効果について、巷では、

・「風邪をひかない」
・「美容にいい」

人生に使える道具

選択肢を捨てることも人生では重要である

あなたは、さんざん人生の選択に迷った挙句、後悔したことがありませんか?

人生には次から次へと選択が迫られるものでありますが、ある一つの選択の誤りによって人生が左右されることもあるので、迷うことがありますよね。

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健康

肉中心の食事が多くて危険な食生活

 あなたは、どんな糖質制限を行っていますか?

糖質制限はやりすぎも良くないようで、

・肥満や高血糖状態のまま
・骨や筋肉の量が少ない

などのデメリットがあります。そのため、炭水化物を一日一食 ...

人生に使える道具

私たち人間は怪しい世界の中で生きている

世の中には、

・「貧乏の人は苦労する」
・「イケメンはモテる」
・「大手の会社は安心できる」

などの思想がよくあるもので、その思想を前提に言動をとる人が多くいらっしゃいます。これらの思想は一般的 ...

人生に使える道具

生活の見直しが必要である

生活費が少なくて厳しいと思うときってありますよね。そんなとき、あなたはどのような工夫をしていこうと思いますか?

多くの場合は、

・収入を増やす
・節約をする

のいずれかの方法を行うと思われま ...

人生に使える道具

嫌われる勇気はときには必要かと考える人物

あなたは、「嫌われる勇気」という言葉をご存知ですか?

テレビドラマで扱われたテーマでありますが、アドラー心理学の解説本のタイトルであります。

あなたは「嫌われる勇気」と聞いて、次のようなイメージを描かれるのでは ...

人生に使える道具

自問自答をして問題解決を図る人

あなたは、現在どんな悩みを抱えていますか?悩みには、

・仕事
・健康
・人間関係

などの中に概ねあるものですよね。ここで一つ問題なのは、

解決しようにも、その方法が見つからないという ...

人生に使える道具, その他

魔女の宅急便を見て思い出す人

あなたは、スランプに陥ったときにはどんなことをしようと思いますか?

スランプの症状の多くは、

・何をしても面白くない

というもので、何をしようとしてもつまらない状況に陥ります。

そんなと ...

健康

食物繊維で腸の動きを活性させる

あなたは、便秘に悩まされていませんか?

便秘になると、

・食欲不振
・腹痛
・イライラ
・肌荒れ
・疲労感

などの症状を引き起こすと言われています。

便秘 ...

人生に使える道具

本の考え方や知恵を活かす方法を考えてみる

あなたは、今抱えている悩みをどう解決しようと思っていますか?

と申しますのは、人が抱える悩みは、

・人間関係に関すること
・自分の思い描く人生に関すること

の2つに多く、それらに関する解決方 ...